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Supere sua ansiedade em cinco passos com o Aikido

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Makoto - a sua verdade interior

Quando estudamos o budo, é importante sermos sinceros e falarmos a partir de nossos corações, e principalmente mantermos nossas palavras em sintonia com nossos atos. A sinceridade alcança o que é certo sem esforço e obtém o entendimento, sem pensar. Esse tipo de pensamento nos permitirá extrairmos o melhor de tudo que fizermos, e dentro do dojo não é diferente. O makot o   não é muito importante quando estamos treinando com um colega e estamos dando a ele algo para que possa ser trabalhado com uma técnica e, tratando-se de Aikido, buscar um caminho para um momento de conflito, ainda que seja simulado. Esses conflitos simulados e controlados durante os treinos no dojo, nos permitirá moldarmos uma mente e um espírito firme, forte, positivo e acertivo. Sem makoto  não há treino, somente combate e uma elevação de egos e vaidade que tornam a prática de artes marciais algo realmente perigoso. Lembre-se que Ô Sensei criou uma arte marcial de grande eficiência e eficácia, por tan

Diferença entre técnica de combate e exercícios

É muito comum que os alunos iniciantes façam confusão e não entendam bem as diferenças entre técnicas de combate e exercícios no Aikido. Assim como em qualquer arte marcial, no Aikido temos exercícios que server para desenvolver o seu equilíbrio, coordenação motora e consciência corporal. Em esses elementos, aprender uma técnica de combate pouco irá lhe servir para um possível momento de defesa pessoal. Antes de qualquer coisa, é necessário conhecer o seu centro de equilíbrio para que você possa se movimentar de maneira adequada durante a aplicação de uma técnica. Se você está desequilibrado, por mais forte que você seja, qualquer técnica aplicada ou atemi , não terão a mesma eficiência quando aplicado com seu corpo em estiver equilibrado. Não saber posicionar os pés adequadamente, manter o seu centro baixo ou manter um kamae correto, lhe impedirá uma execução eficiênte de qualquer tecnica no Aikido. Por isso, muitas vezes vemos alunos de outras artes marciais entedi

Mantenha o foco (Mokuhyō - 目標)

Em uma tribo, um velho caçador leva um jovem para a sua primeira caçada para iniciá-lo na arte da caça. Chegando ao local da caçada, o jovem pergunta ao caçador: Qual será a minha maior lição na arte da caça? Respondeu o caçador... Mire em um único coelho, pois a sua flecha não pode acertar mais de um alvo!

O poder do "NÃO"

O Guerreiro sábio aprende o poder do "não" para que de sua boca, somente promessas possíveis possam ser proferidas, e que seu coração e alma possam prover. A "Arte de Dizer Não" deve ser praticada na família, trabalho e amigos! Saber dizer "não", é evitar problemas para os outros e para si mesmo. O "não" é a palavra que coloca rédeas no cavalo selvagem que é o coração do homem; e pela impulsividade, o "sim" é proferido com o intúito de agradar a todos. Mas sabe o Guerreiro que agradar a todos, é uma missão impossível, e que ninguém abaixo e nem acima do Céu é capaz de fazê-lo. Então, quem és você para querer fazê-lo? Gambatte!

As 10 lições de Musashi

Aprenda com seus adversários Preste atenção nos detalhes Veja o que não pode ser visto Não se prenda a um estilo Dê o primeiro golpe, e com força Use todas as suas armas Conheça o ambiente à sua volta Antecipe-se ao colapso Transforme-se em seu adversário Nunca use a mesma tática duas vezes

Compartilhe quem você é!

Um guerreiro é feito de si mesmo; não do que ele tenta ser para o mundo, mas do que ele realmente é! Essa oportunidade de compartilhar quem somos, só nos é dada uma vez; isso quer dizer que a chance de mostrar quem eu sou para a pessoa que está comigo nesse momento não existirá em outro tempo. O que existirá é um outro momento um outro cenário e, talvez a pessoa não esteja mais disposta a saber quem é você, ou ainda, ela já acreditou que você é outra pessoa. Desfazer a visão que as pessoas tem a nosso respeito é muito difícl - só há uma única chance de mostrar quem somos para cada indivíduo que encontramos na em nosso caminho; é a primeira vez que a vemos! Não se esconda atrás de máscaras, elas não lhe protegem - isso é uma ilusão e um conceito errado que nos é dado por pessoas medrosas ou que não são capazes de assumerem quem são realmente. Um guerreiro honrado não se esguia entre as folhagens e ataca sorrateiramente, ele ataca de frente sem medo, sem exitação - seu corte é