Pular para o conteúdo principal

Mantenha o foco (Mokuhyō - 目標)


Em uma tribo, um velho caçador leva um jovem para a sua primeira caçada para iniciá-lo na arte da caça.

Chegando ao local da caçada, o jovem pergunta ao caçador:

Qual será a minha maior lição na arte da caça?

Respondeu o caçador...

Mire em um único coelho, pois a sua flecha não pode acertar mais de um alvo!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Supere sua ansiedade em cinco passos com o Aikido

Segundo o jornal Estadão , o Brasil é um dos países com maior índice de pessoas com transtorno de ansiedade no mundo. Até fevereiro de 2017 esse índice era de 9,3% de ocorrência entre os brasileiros, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Além da ansiedade, a depressão afeta diretamente 5,8% da população, e em termos globais, esses dois transtornos são responsáveis por mais de US$ 1 tri de perda por ano para a economia. O transtorno de ansiedade é marcado por sintomas como a dificuldade de concentração, problemas no sono e preocupação excessiva. Quando um novo aluno chega ao dojo com esses sintomas, ele logo percebe que ao proferir um kiai  (som que emitido ao se iniciar uma técnica, que deve vir não da garganta, mas do abdômen), seus medos e tensões começam a dispersar durante o keiko (aula). E após aplicar e receber as técnicas de Ô Sensei, ele percebe em seu corpo um tipo de relaxamento diferente do que é sentido com outras atividades física ou de meditação. Ao a

Diferença entre técnica de combate e exercícios

É muito comum que os alunos iniciantes façam confusão e não entendam bem as diferenças entre técnicas de combate e exercícios no Aikido. Assim como em qualquer arte marcial, no Aikido temos exercícios que server para desenvolver o seu equilíbrio, coordenação motora e consciência corporal. Em esses elementos, aprender uma técnica de combate pouco irá lhe servir para um possível momento de defesa pessoal. Antes de qualquer coisa, é necessário conhecer o seu centro de equilíbrio para que você possa se movimentar de maneira adequada durante a aplicação de uma técnica. Se você está desequilibrado, por mais forte que você seja, qualquer técnica aplicada ou atemi , não terão a mesma eficiência quando aplicado com seu corpo em estiver equilibrado. Não saber posicionar os pés adequadamente, manter o seu centro baixo ou manter um kamae correto, lhe impedirá uma execução eficiênte de qualquer tecnica no Aikido. Por isso, muitas vezes vemos alunos de outras artes marciais entedi

Makoto - a sua verdade interior

Quando estudamos o budo, é importante sermos sinceros e falarmos a partir de nossos corações, e principalmente mantermos nossas palavras em sintonia com nossos atos. A sinceridade alcança o que é certo sem esforço e obtém o entendimento, sem pensar. Esse tipo de pensamento nos permitirá extrairmos o melhor de tudo que fizermos, e dentro do dojo não é diferente. O makot o   não é muito importante quando estamos treinando com um colega e estamos dando a ele algo para que possa ser trabalhado com uma técnica e, tratando-se de Aikido, buscar um caminho para um momento de conflito, ainda que seja simulado. Esses conflitos simulados e controlados durante os treinos no dojo, nos permitirá moldarmos uma mente e um espírito firme, forte, positivo e acertivo. Sem makoto  não há treino, somente combate e uma elevação de egos e vaidade que tornam a prática de artes marciais algo realmente perigoso. Lembre-se que Ô Sensei criou uma arte marcial de grande eficiência e eficácia, por tan