Aikido Ikigai

Não passe a vida buscando segurança; se você se cobrir de camadas e mais camadas de armadura, não conseguirá andar nem lutar para proteger-se a si mesmo e aos outros. A sua experiência será limitada e você nunca sentirá a dor suave do crescimento. Renuncie a essa proteção e segurança, desafiando-se a si mesmo para ganhar o topo da cordilheira. Suba mais e mais, com a visão, a capacidade e a experiência expandindo-se a cada pico vencido. E quando estiver exposto aos ventos, desprotegido, sentindo o toque ameno do sol, as agulhadas de uma forte chuva, o sol e a neve a roçar-lhe o coração, usufruirá do imenso panorama do universo à sua volta. Você sente dor e medo, mas está intensamente vivo. Ao subir a montanha gelada, tiritante, faminto e exausto, está sozinho com o sibilar do vento. Desista e morrerá. Talvez um metro, talvez alguns centímetros por dia... mas avance! A vida é isso:frio, fome, solidão. Dependa apenas de si mesmo. Eis o que entendemos por Bushidô(que são o caminho dos

Quando um guerreiro se banha no medo da perda, e não consegue cultivar o desapego, é a sua falta de fé no Universo que o coloca em desvantagem diante da vida, e acaba por sustentar dentro de si esses sentimentos. Guerreiro, não sabes que o Universo lhe concedeu e concederá outras existências? Então, apenas viva diante de cada momento sua plenitude com coragem e alegria!

De acordo com as estatísticas, 20% das mulheres e 8% dos homens apresentarão distúrbios de ansiedade em algum momento da vida. A ansiedade é um mal que atinge pessoas entre 20 e 35 anos, mas não é uma regra e pode atingir pessoas em outras faixas de idade. O fato é que a ansiedade é um distúrbio e visto hoje como doença! A ansiedade do ponto de vista do Aikido é um desequilíbrio entre seu corpo e seu espírito (aqui não visto como algo religioso ou esotérico), onde a sua intenção não está em harmonia com suas atitudes e ações. Seu corpo precisa caminhar em harmonia com o seu espírito (intenção ou Zanshin 残心), ou seja, refere-se ao estado "permanecer mente", é um aspecto mental mantido antes, durante e depois de uma ação. Uma ação pode ser muito bem planejada mas a sua ansiedade pode colocar tudo a perder facilmente, desequilibrando o tempo e a execução, fazendo o corpo andar antes do espírito. Quando a ansiedade toma conta do aluno, no Aikido, a técnica sai er